Fitness

Unter Fitness verstehen wir körperliches und geistiges Wohlbefinden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet bei uns Ausdauer-, Kraft-, und Koordinationstraining mit Budoelementen.